Pilates – Exerciţii pentru picioare, abdoment, braţe
Daca vrei sa arati perfect, dar nu esti adepta activitatilor fizice intense, exercitiile Pilates sunt exact ce ai nevoie. Sunt lente, dar intense pentru musculatura ta, ceea ce înseamna ca vei avea...
View ArticlePilates – Exerciţii pentru începători
Cu aceste exercitii veti lucra abdomenul picioarele si bratele. Sunt explicate principii despre cum se respira corespunzator, este un film excelent pentru incepatorii care doresc sa se familiarizeze...
View ArticlePilates – Exerciţii pentru fese şi coapse
Dacă vrei să arăţi perfect, dar nu eşti adepta activităţilor fizice intense, exerciţiile Pilates sunt exact ce ai nevoie. Sunt lente, dar intense pentru musculatura ta, ceea ce înseamnă că vei avea...
View ArticlePilates – Sculptarea accelerată a corpului
Dacă vrei să arăţi perfect, dar nu eşti adepta activităţilor fizice intense, exerciţiile Pilates sunt exact ce ai nevoie. Sunt lente, dar intense pentru musculatura ta, ceea ce înseamnă că vei avea...
View ArticleExerciţii fizice: Lecţii de belly dance
“Acest dans se potriveste perfect fizicului feminin. Prin invatarea acestui tip de dans se ajunge la asimilarea unei intelepciuni a trupului si a unor ritualuri, astfel incat dansatoarea devine...
View Article5 moduri în care îţi poţi face singur masaj
Viaţa îşi pune amprenta pe corpul tău, ceea ce duce la muşchi şi articulaţii dureroase. Potrivit unei investigaţii AP, vânzările pentru medicamentele prescrise pentru durere au crescut cu 90% începând...
View Article
